Выгорание Восстанавливаем ресурсы
Поменять эту ситуацию именно этот модуль, предоставляет не только теоретические знания, но и практические инструменты, которые помогут вам вернуть контроль над своей жизнью. Вы научитесь распознавать признаки выгорания, выявлять и устранять источники утечек энергии, а также восстанавливать внутренний баланс и направлять энергию на достижение ваших целей.
Что вас ждет в программе модуля:
+ Видеолекция
+ Рабочая Тетрадь
+ Упражнения управления ресурсами «Помидор»
+ АРТ терапия
+ Колесо баланса
Где утечка энергии?
Определите, приносит ли ваша семейная жизнь гармонию или напряжение
Разберите, поддерживает ли работа вашу мотивацию или ведет к истощению
Оцените, является ли интимная жизнь источником удовольствия или причиной напряжения
Узнайте, способствует ли ваше личное развитие росту или приводит к застою
Что вы получаете от практических занятий
+ Индивидуальный план действий по устранению источников утечек энергии
+ Негативные мысли и убеждения останутся в прошлом
+ Востанавливаем ментальный баланс между телом и мыслями, убираем истощение
+ Тайм и творческая активность
Упражнения для снятия напряжения и избавления от стресса
Специальные техники для восстановления энергетического баланса
Создание позитивного плана на будущее
ИЗМЕНЕНИЯ НА 360°
- Нет выгоранию
- Нет истощению
- Нет апатии
- Да личным границам
- Да умению говорить нет
- Да балансу
